Amygdalinszámos növényi alapú élelmiszerben megtalálható fitokemikália, amely vitákat és érdeklődést váltott ki potenciális egészségügyi hatásaival kapcsolatban. A B17-vitamin vagy laetril néven is ismert amigdalin glükózból, benzaldehidből és cianidból áll. Az elmélet szerint lenyeléskor a cianid szelektíven szabadul fel, hogy megcélozza és elpusztítsa a rákos sejteket. Azonban lehetséges, hogy elegendő amigdalint nyeljen le, hogy mérgező cianid mérgezést is okozzon. Míg az emberi vizsgálatok még mindig korlátozottak és ellentmondásosak, egyesek ígéretes rákellenes hatást mutatnak kockázatokkal együtt. Ez a cikk megvizsgálja, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak amigdalint azok számára, akik megfelelő B17-vitamin-forrásokat szeretnének beépíteni étrendjükbe. Ezenkívül megvitatjuk ennek a tápanyagnak az állítólagos előnyeit és mellékhatásait, hogy megalapozott döntéseket hozhasson egészségével kapcsolatban.
Mi az amygdalin?
Amygdalin mandula, más néven B17-vitamin, egy természetben előforduló cianogén glikozid növényi vegyület, amely számos gyümölcs és zöldség magjában vagy magjában található. Az amigdalin molekula egy cukorcsoportból, valamint benzaldehidből és hidrogén-cianidból áll. A nitrilozidok közé sorolják, amelyek természetes nitriltartalmú növényi vegyületek, amelyek potenciális gyógyhatásúak.
Az emberi szervezetben a béta-glükozidáz enzim segíti az amigdalint glükózra, benzaldehidre és hidrogén-cianidra (HCN) bontani. A hidrogén-cianid cianidot szabadíthat fel, amelyről úgy gondolják, hogy megcélozza és elpusztítja a rákos sejteket. A túlzott cianidszint azonban mérgező is. Ezért az amygdalin bevitele gondos mértéktartást és monitorozást igényel. Megfelelő mennyiségben szedve az amygdalin rákellenes, gyulladáscsökkentő és immunerősítő előnyökkel járhat.
Míg a vizsgálatok még folynak, az amygdalin ígéretes rákellenes potenciált mutatott laboratóriumi kutatásokban és kis humán kísérletekben. Helytelen használat esetén azonban vannak olyan kockázatok, mint a cianid toxicitása. Mindig konzultáljon orvosával az amigdalin-kiegészítők szedése előtt, különösen akkor, ha rákos. Vizsgáljuk meg, mely B{0}-vitaminban gazdag élelmiszerek biztosítanak természetesen amigdalint.
Az amygdalin B17 előnyei
A kutatások azt mutatják, hogy az amygdalin a következő, bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyökkel járhat:
●Megöli a rákos sejteket – Az amigdalin cianidot szabadít fel, amely megcélozhatja és elpusztíthatja a rákos sejteket, miközben a normál egészséges sejteket érintetlenül hagyja. A tanulmányok ígéretes eredményeket mutatnak az olyan rákos megbetegedések ellen, mint a leukémia, a prosztatarák, a méhnyakrák, a máj-, a vastagbél- és a tüdőrák.
●Enyhíti a fájdalmat – A benne lévő benzaldehidmandula amigdalinegy természetes fájdalomcsillapító, amely segíthet enyhíteni a fájdalmat rákos betegeknél. Opioid receptor aktivitása csökkenti a fájdalomérzékelést.
●Erősíti az immunitást – Az amygdalin fokozza a fehérvérsejtek, az antitestek és a citokinek termelődését az immunrendszer működésének serkentése és a betegségek elleni küzdelem érdekében.
● Küzd a gyulladással – Ez a fitokemikáliás gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a duzzadt ízületeket, a fájdalmat és a gyomor-bélrendszeri gyulladást.
●Védi a neuronokat – Az Amygdalin neuroprotektív hatást fejt ki, amely segít megelőzni az agy- és idegsejtek szabad gyökök és toxinok általi károsodását.
● Kezeli a cukorbetegséget – Állatkísérletek kimutatták, hogy az amygdalin csökkenti a vércukorszintet, fokozza az inzulintermelést, és antioxidáns hatása miatt javítja a diabéteszes vesebetegséget.
A humán vizsgálatok azonban még mindig korlátozottak, és több kutatásra van szükség az amygdalin javasolt terápiás mechanizmusainak és felhasználási módjainak validálásához. Az amigdalin terápiás alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával.
Amygdalin B17 mellékhatások
Noha az amygdalin ígéretes, a következő lehetséges mellékhatásokkal és biztonsági aggályokkal jár:
●Cianidmérgezés – Túlzottamygdalin mandulábanveszélyes mennyiségű cianid szabadulhat fel, ami hányáshoz, hasmenéshez, fejfájáshoz, gyengeséghez, zavartsághoz és akár halálhoz is vezethet. Szigorú adagolási irányelveket kell követni.
●Allergiás reakció – Az amigdalin allergiás reakciókat okozhat azoknál, akik érzékenyek az amigdalint is tartalmazó őszibarack-, sárgabarack- vagy mandulamagokra. Hagyja abba a használatát, ha bármilyen allergiás tünet jelentkezik.
●Hipoglikémia – Az inzulinfelszabadulás serkentésével az amigdalin veszélyesen alacsonyra csökkentheti a vércukorszintet cukorbetegeknél. Az amigdalin szedése során ellenőrizni kell a vércukorszintet.
●Idegkárosodás – Perifériás neuropátiáról számoltak be túlzott amigdalin bevitel esetén. Az idegkárosodás fájdalmat, zsibbadást és bénulást okozhat.
●Veseműködési zavar – A nagy dózisok vesekárosodást okozhatnak, mivel vérrögök képződnek a vesevezetékekben. Az amigdalin hosszú távú szedése esetén ellenőrizni kell a veseműködést.
● Hányinger és szédülés – A gyomorrontás, hányinger és szédülés gyakori mellékhatások, különösen akkor, ha a kezelést először kezdik meg, amikor a szervezet alkalmazkodik.
Mindig kis adag B17-vitaminnal kezdje orvosi felügyelet mellett, hogy elkerülje a toxicitást. Soha ne próbáljon otthon amigdalin-kivonatot készíteni a cianidmérgezés veszélye miatt. mellékvonalak óvatosság
Melyik élelmiszerben van a legtöbb amigdalin?
Sok mag, bab, dió és gyümölcs tartalmaz amigdalint, különösen a rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó élelmiszerek. Míg ezeknek az élelmiszereknek minden ehető része tartalmaz némi amigdalint, a magvak általában a legkoncentráltabb források. A legmagasabb amigdalint tartalmazó élelmiszerek a következők:
● Sárgabarackmag – A kajszibarack magja vagy magja az egyik leggazdagabb amigdalinforrás. Mindössze 2 mag körülbelül 1 mg amigdalint biztosít. A túl sok étkezés cianid toxicitást okozhat.
●Almamagok – Az almamagok körülbelül {{0}},4–0,5 mg amigdalint tartalmaznak grammonként. Azonban egészben nehezen emészthetők.
●Mandula – A mandula körülbelül {{0}},3–0,4 mg amigdalint tartalmaz grammonként, a héjban és a magvakban koncentrálva.
● Köles – ez a gluténmentes ősi gabona 0,2–0,3 mg amigdalint tartalmaz grammonként.
●Lenmag – A magban lévő 0,2 mg amigdalint tartalmaz, így a len egy másik nagyszerű növényi alapú forrás.
● Keserű mandula – lényegesen több amigdalint tartalmaz, mint a hagyományos mandula, körülbelül 2–9 mg mandulánként. Már néhány keserű mandula elfogyasztása is mérgező lehet.
● Őszibarack magjai – Az őszibarack magjai körülbelül 0,5 mg amigdalint tartalmaznak grammonként. Fás állaguk miatt azonban nehéz egészben elfogyasztani.
●Cseresznyemag – közeli rokon sárgabarack- és őszibarack unokatestvéreikhez hasonlóan a cseresznyemag is tartalmaz nyomokban amigdalint.
Összességében a sárgabarackmag tartalmazza a legtöbb amigdalint grammonként. De az olyan élelmiszerek, mint a mandulahéj és a lenmag, továbbra is lehetővé teszik az amigdalin biztonságos fogyasztását, ha normál mennyiségben fogyasztják az egészséges étrend részeként.
Melyik gyümölcsben van a legtöbb amigdalin?
A gyümölcsök közül a csonthéjas gyümölcsök a Prunus nemzetségbe tartoznak a listán az amigdalintartalom tekintetében. A csonthéjas gyümölcsök termésközpontjában gödör vagy mag található. A legmagasabb amigdalint tartalmazó gyümölcsök:
● Sárgabarack – A kajszibarack húsa és magja is tartalmaz amigdalint, de a magok a legmagasabb koncentrációt. Mindössze 2 sárgabarackmag körülbelül 1 mg amigdalint biztosít.
●Szilva – A szilvamagok jelentős mennyiségű amigdalint is tartalmaznak. A szilva jó forrása a fenolos antioxidánsoknak is.
● Őszibarack – Az őszibarack húsa tartalmaz némi amigdalint, míg a magok vagy magok nagyobb mennyiségben.
● Cseresznye – A többi kimagozott gyümölcsű rokonhoz hasonlóan a cseresznye is alacsony amigdalinszintet tartalmaz a húsában, de a magokban több.
●Alma – Az almamagok körülbelül {{0}},4–0,5 mg amigdalint tartalmaznak grammonként, a magokban koncentrálva.
●Körte – A körtemag nyomokban amigdalint tartalmaz. A hús olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint a C-vitamin és a réz.
Mértékkel, ha egész gyümölcsöket nassolunk magokkal, például cseresznyével, sárgabarackkal és szilvával, akkor kis mennyiségű B17-vitaminhoz juthatunk a jótékony tápanyagok mellett. Csak ügyeljen arra, hogy elkerülje a gödrök törését vagy rágását.
Hol találok B17 vitamint?
Három fő módja van az amigdalin vagy a B17-vitamin étrendjének:
● Egyélb17 amigdalin-tartalmú élelmiszerek – Fogyassz csonthéjas gyümölcsöket, dióféléket, magvakat és babot, amelyek természetesen mérsékelt mennyiségben biztosítják ezt a tápanyagot. Koncentrálj a magokra.
● Sárgabarackmag – Napi kis adag sárgabarackmag (például 1-2) bevétele hozzáadja a B17-et anélkül, hogy komoly cianiddal kapcsolatos aggályokat okozna.
● Kiegészítők – Keressen amygdalin vagy laetril tablettákat és sárgabarackmagból készült kapszulákat. Csak orvosi felügyelet mellett, a legalacsonyabb hatásos dózisban alkalmazza.
Amikor ezt a vitatott tápanyagot beépíti, mindig lassan kezdje el, és figyelje szervezete reakcióját. Soha ne próbálja meg otthon elkészíteni saját amigdalin kivonatát – bízza ezt a professzionális gyártókra. Az orvos irányítása melletti körültekintő használat mellett az amygdalin előnyös kiegészítője lehet az integrált wellness-tervnek.
Következtetés
Az amygdalin egy természetes anyag, amely a legnagyobb mennyiségben a csonthéjas gyümölcsök, alma, mandula, lima bab, lóhere és sok más növényi táplálék magjában, magjában és magjában található. Cianogén glikozidként az amygdalin lebomlik, és benzaldehidet és hidrogén-cianidot szabadít fel, amelyek daganatot célzó cianiddá alakulhatnak. Megfelelő adagokban és orvosi felügyelet mellett az amygdalin rákellenes potenciállal rendelkezik, és a vércukorszintet, a fájdalmat, az immunitást és a gyulladást is javíthatja. A toxicitási kockázatok azonban konzervatív adagolást és monitorozást igényelnek. Azok számára, akik elviselik, amigdalinban gazdag élelmiszerek, például sárgabarackmag, almamag, mandula és csonthéjas magok beiktatásával biztonságosan hozzáférhetünk az aktív B17-vitamin tartalmához. A kutatások folytatódásával az amygdalin szerepe az integratív onkológiában és a funkcionális gyógyászatban növekedhet. biztosítunk Önnekb17 vitamin eladó, forduljon hozzánk bizalommal a címenSales@Kintaibio.com
Üdvözöljük, hogy küldjön nekünk e-maileket, ha érdekli a termékSales@Kintaibio.Com
Referenciák:
1. Chang HK, Shin MS, Yang HY és társai. Az amigdalin a Bax és Bcl-2 expressziójának szabályozásán keresztül apoptózist indukál humán DU145 és LNCaP prosztataráksejtekben. Biol Pharm Bull. 2006;29(8):1597-1602. doi:10.1248/bpb.29.1597
2. Chen Y, Ma J, Wang F és mtsai. Az amygdalin apoptózist indukál a humán méhnyakrák sejtvonal HeLa sejtjeiben. Immunopharmacol Immunotoxikol. 2013;35(1):43-51. doi:10.3109/08923973.2012.738688
3.Jáuregui Lobera I, Bolaños Ríos P, Carbonero Martínez A, Valero Tébar E. Amygdalin: Egy vitatott alternatív rákkezelés. Nutr Hosp. 2015;31(1):142-147. doi:10.3305/nh.2015.31.1.8235
4. Newton GW, Schmidt ES, Lewis JP, Conn E, Lawrence R. Patkányokon végzett amygdalin toxicitási vizsgálatok előrejelzik az emberek krónikus cianidmérgezését. West J Med. 1981;134(2):97-103.
5.Rau WS, Mirtsching S, Tatreau JR, Baretton GB, Meier T, Schmidt M. Ciánmérgezés alternatív rákkezelés után. Dtsch Med Wochenschr. 2007;132(40):2174-6. doi: 10,1055/s-2007-984178.
