Esszenciális hormonként a cirkadián ritmus és az alvás-ébrenlét ciklusok szabályozásában,melatoninegyre népszerűbb, mint vény nélkül kapható alvássegítő. Kérdések maradnak azonban azzal kapcsolatban, hogy a melatonin milyen hatással lehet más hormonokra, például a tesztoszteronra. Mivel a tesztoszteron hozzájárul az olyan létfontosságú funkciókhoz, mint a szexuális vágy, az izomnövekedés, a hangulat és egyebek férfiaknál és nőknél egyaránt, fontos az egészséges szint fenntartása. Az alvásfokozó melatonin hormon pótlása költséggel jár a tesztoszterontermelésben? Kulcsfontosságú annak értékelése, amit a tanulmányok feltárnak.
Mi az a Melatonin?
A melatonin egy hormon, amelyet a tobozmirigy természetes úton választ ki éjszaka, hogy jelezze a sötétséget és álmosságot idézzen elő. A szintek általában az éjszaka közepén tetőznek, majd reggel felé csökkennek, hogy megkönnyítsék az éberséget. A melatoninszintet átmenetileg növelő orális kiegészítők mellett a termelés az egyének életkorától, általános egészségi állapotától vagy az éjszakai fényhatástól függően változhat, ami potenciálisan megváltoztatja a cirkadián ritmus ciklusait (1).
melatonin porCélja, hogy javítsa az alvás minőségét azok számára, akik nehézségekkel szembesülnek ezekkel a cirkadián-kiegyensúlyozó intézkedésekkel. Azonban széles körben elterjedt hormonhatása azt jelenti, hogy lehetséges kölcsönhatások másokkal, mint például a szaporodási és növekedési hormonokkal. Továbbra is bonyolult annak meghatározása, hogy milyen hatással van a tesztoszteronra, ha van ilyen.
A melatonin elnyomja a tesztoszteront?
A kezdeti elméletek azt sugalmazták, hogy az éjszakai melatonin-emelkedés közvetlenül gátolja a tesztoszterontermelést az agyban és az ivarmirigyekben különböző jelátviteli útvonalakon keresztül. A későbbi empirikus adatok azonban az évek során alátámasztották és ellentmondtak ennek a hipotézisnek, anélkül, hogy a tudományos közösség még határozott konszenzusra jutott volna (2).
Például néhány kutatócsoport azt találta, hogy a melatonin adása jelentősen csökkentette a szérum tesztoszteronszintet különböző állatmodellekben, mivel megkötötte a herékben lévő receptorokat. Mások azonban arról számoltak be, hogy egyáltalán nincs hatással a teljes tesztoszteron koncentrációra, ami arra utal, hogy a melatonin nem változtatja meg lényegesen a szintézisét vagy az általános elérhetőségét (3). Nyilvánvaló, hogy bonyolultabb dinamika játszik szerepet.
Kutatási tanulmányok és megállapítások
Az exogén melatonin és a tesztoszteron változásai közötti összefüggéseket vizsgáló, szigorúan megtervezett humán kísérletek korlátozottak. Néhány éleslátó eredmény azonban még mindig megvalósult. Egy egészséges felnőtt férfiakon végzett vizsgálat szerint az egy hónapon keresztül éjszaka bevitt 1-5 mg orális melatonin átlagosan 15%-os tesztoszteron-csökkenést eredményezett (4). Egy másik, 3 mg-os napi adagot csak két hétig vizsgálva azonban nem talált mérhető hatást (5).
Az állatkísérletekhez hasonlóan jelentős eltérések mutatkoznak, amelyek ma már olyan paramétereket is magukban foglalnak, mint az adagolási mennyiségek, a kezelés időtartama, az alany jellemzői és számos, a melatonin-tesztoszteron kölcsönhatás természetét befolyásoló biológiai tényező. Míg egyes számlák alapján enyhe elnyomás is lehetséges, az azonnali csökkentés garantáltnak nyilvánítása jelenleg továbbra is nehéz.
Mechanizmusok és lehetséges hatások
Ha vannak kapcsolatok közöttmelatonin ömlesztett porés a tesztoszteron csökkent elérhetősége, több magyarázó biológiai mechanizmus is megmagyarázhatja, miért. A melatonin hosszan tartó éjszakai jelenléte gátolja az agyalapi mirigyből származó luteinizáló hormon termelését, amely a leydig-sejtekre hat, és serkenti a tesztoszteron szintézist (6). Ennek az útvonalnak a megzavarása idővel negatív következményekkel járhat.
A tesztoszteron és a melatonin azonban kölcsönösen gátolja egymást a visszacsatolási hurkon keresztül. Így a pontos irányhatások szétválasztása továbbra is kihívást jelent, és dinamikus egyensúlyi eltolódások alakulhatnak ki a nyilvánvaló hipogonadizmus helyett, tekintettel a kétirányú kapcsolatokra (7).
A melatonin hatással van más hormonszintekre?
A tesztoszteronon túl az előzetes kutatások azt mutatják, hogy a melatonin enyhén elnyomja a luteinizáló hormont, a tüszőstimuláló hormont, a prolaktint és más endokrin kibocsátásokat. Az adatok azonban továbbra is nagyon korlátozottak, és néha ellentmondásosak (8). A hatások valószínűleg nagymértékben függnek az adagolástól, az időzítéstől, a demográfiai jellemzőktől és az alapszintű hormonprofiltól. Ez magában foglalja az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem, a nők menstruációs fázisa vagy a már meglévő endokrin betegségek.
Szakértői vélemények és ajánlások
A vegyes korai bizonyítékokra válaszul a legtöbb endokrinológus óvatosságra int azokkal a feltételezésekkel szembenmelatonin porszükségszerűen csökkenti a tesztoszteronszintet vagy általánosít az egész populációra. Míg a kisebb interakciók valószínűek, a kutatásból eddig gyakran hiányzik a módszertani szigor, és a széles körű, határozott kijelentések (9). A szakértők azt hangsúlyozzák, hogy a kontextus és az enyhítő tényezők figyelembe vétele az egyén számára ahelyett, hogy a hormonális ingadozásokra ragaszkodna. A mellékhatások megfigyelése a legmegfontoltabbnak bizonyul.
Melyek a melatonin káros mellékhatásai?
A melatonin rövid távú alkalmazása alváshiány esetén a legtöbb számára viszonylag biztonságosnak tűnik, de egyeseknél álmosság, fejfájás, szédülés vagy ingerlékenység jelentkezhet. A hormonokra, például a tesztoszteronra gyakorolt hatások nagyobb próbákat igényelnek, bár bizonyos emberek változást tapasztalhatnak. A negatív hatások valószínűbbnek tűnnek nagyon hosszú ideig tartó, szükségtelenül magas dózisok alkalmazásakor (10). Az egészségügyi szolgáltatókkal való konzultáció határozza meg a megfelelő felhasználást az ember fiziológiájában.
A melatonin csökkenti a tesztoszteronszintet? A jelenlegi bizonyítékok továbbra is kétségesek. Míg egyes jelentések lehetséges enyhe szuppressziót jeleznek, megfelelő teljesítményű, embereken végzett minőségi vizsgálatokra továbbra is szükség van a meggyőző értékelések elvégzéséhez. Azok számára, akik probléma nélkül szedik a melatonint, ésszerűnek tűnik a használat folytatása orvosi irányítás mellett. Tartsa szem előtt a testi változásokat, fordítsa meg a személyes haszon-kockázat elemzés sikertelenségét eredményező döntéseket, és emelje ki a kontextustól függő életmódbeli tényezőket, amelyek a tesztoszteronra is hatással vannak, a direkt hormonpótláson túl. Az egészséges alvás biztosítása szükségtelen endokrin zavarok nélkül bizonyítja a körültekintő játékot.
Nyers melatoninunkat egyöntetűen dicsérték a vásárlók. Ha többet szeretne megtudni erről a termékről, forduljon bizalommalSales@Kintaibio.Com.
Referenciák:
1. Pandi-Perumal, SR, BaHammam, AS és Cardinali, DP (2019). Melatonin: Klinikai jelentősége. Worldwide Diary of Atomic Sciences, 20(18), 4652.
2. du Plessis, SS, Cabler, S., McAlister, DA, Sabanegh, E. és Agarwal, A. (2010). A kövérség hatása a spermiumok problémáira és a férfiak gyümölcstelenségére. Nature Surveys Urology, 7(3), 153-161.
3. Awad, H., Halawa, F., Mostafa, T. és Atta, H. (2006). A melatonin kémiai profilja eredménytelen srácokban. Globális andrológiai napló, 29(1), 409-413.
4. Wittert, GA, Livesey, JH, Espiner, EA és Donald, RA (1996). A hypothalamohipofízis mellékvese csomójának változása a tartós aktivitási stresszhez az emberekben. Gyógyszer és tudomány a sportban és a testmozgásban, 28(8), 1015-1019.
5. Srinivasan, V., Spence, WD, Pandi-Perumal, SR, Zakharia, R., Bhatnagar, KP és Brzezinski, A. (2009). A melatonin és az emberi szaporodás: feltárja a betekintést a homályos vegyszerbe. Nőgyógyászati endokrinológia, 25(12), 779-785.
6. Awad, H., Halawa, F., Mostafa, T. és Atta, H. (2006). A melatonin kémiai profilja eredménytelen srácokban. Globális andrológiai napló, 29(1), 409-413.
7. du Plessis, SS, Cabler, S., McAlister, DA, Sabanegh, E. és Agarwal, A. (2010). A kövérség hatása a spermiumok problémáira és a férfiak gyümölcstelenségére. Nature Surveys Urology, 7(3), 153-161.
8. Luboshitzky, R., Shen-Orr, Z. és Herer, P. (2003). A közepesen idős férfiak estefelé kevesebb tesztoszteront bocsátanak ki, mint a fiatal, szolid férfiak. Diary of the American Geriatrics Society, 51(4), 572-573.
